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脳梗塞の再発予防のためにできる5つの方法

脳梗塞の再発を予防するために心がけたい、5つのポイントをまとめました。発症リスクを低減するには、生活習慣の改善が必須となります。

脳梗塞の再発防止のためにできること

食事を改善する

脳梗塞の予防と食生活には、深い関係性があります。規則正しい食事時間・栄養バランスを心がけるとともに、脳梗塞予防に悪い食品を避けることが大事。また、脳梗塞予防に効果があるとされる食品を積極的に取り入れるようにしましょう。このページでは、脳梗塞予防に悪い食品、良い食品・栄養の例を挙げていますので、参考にしてください。

脳梗塞を予防するための食事改善について詳しく知る >

健康食品を取り入れる

脳梗塞予防に効果があるとされる、健康食品・サプリメントに含まれる成分をご紹介。酵素、プロポリス・レシチン・食物繊維・イチョウ葉エキスの特徴と、脳梗塞予防に関する働きについてまとめていますので、ぜひ参考にしてください。日常の食生活で摂りにくい成分は、健康食品を利用するのもひとつの手段ですよ。

脳梗塞予防に効果があるとされる成分について詳しく知る >

水分補給を正しくする

脳梗塞の予防や再発防止を考えるうえで、水分摂取は重要です。このページでは、日常的に気をつけたい水分補給のポイントについて解説しています。脱水症状になると血液の流れが悪くなり、ドロドロ血液になるので注意が必要。それを防ぐための上手な水分補給のコツを、摂取のタイミング・摂取量などに分けて説明しています。

脳梗塞を予防するための水分補給について詳しく知る >

生活習慣を見直す

肥満に繋がる食生活・運動不足・飲酒や喫煙のほか、食生活やストレスまで、脳梗塞のリスクを高める生活習慣について解説。それぞれの習慣が身体に及ぼす悪影響や、改善するメリットについても注目してください。

脳梗塞を予防するための生活習慣について詳しく知る >

薬物療法を行う

脳梗塞の再発を防ぐための薬剤と効果、懸念される副作用についてまとめたページ。再発を予防するには、薬物治療は必要になりますが、重い副作用を伴う場合もあります。副作用などのリスクを正しく理解した上で、適切な薬物療法を受け、処方された薬剤をしっかり継続していくことが大切です。

脳梗塞の再発を防ぐための薬剤と効果について詳しく知る >