わかりやすい脳梗塞の予防ガイド

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必ず知っておきたい脳梗塞の知識

脳梗塞の治療ガイド脳梗塞とは、脳の血管が何らかの原因で細くなったり(狭窄)血栓ができて血管が詰まる(閉塞)ことで発生する症状。狭窄・閉塞が起きると脳に酸素や栄養が行き渡らなくなり、脳細胞が障害を受けてさまざまな弊害が生じます。

発症する前に以下のような兆候が見られることがあります。こうした兆候にいち早く気づくことで、重症化を未然に防ぐことが可能です。

  • ろれつが回らなくなり言葉が出なくなる
  • 顔に歪みが出る
  • 片方の手足に力が入らない・痺れが起こる
  • 片方の目が見えなくなる・視野が狭くなる
  • フラフラし、障害物がないのにつまづく
  • 人の言うことがうまく理解できない

脳梗塞を発症するリスクが高い人は、高血圧/糖尿病/心房細動/脂質異常症/肥満/喫煙者など。とくに、生活習慣病や動脈硬化と縁の深い病気です。特に近年、高血糖・高血圧から、突然発生する方が多い傾向にあります。

近年、特に高血糖・高血圧から、突然発生する方が多い傾向にあります。

脳梗塞は誰にでも起こり得るもの。それゆえに、脳梗塞の兆候と発症リスクを知っておくことは、日常的な脳梗塞予防対策にとって非常に重要です。

脳梗塞の主な治療内容

脳梗塞の治療ガイド脳梗塞の疑いで来院・搬送された場合、各種検査の結果によって治療方針を決定。

薬物治療や手術などを行い、後遺症を軽減するために治療初期から、リハビリテーションに取り組んでいきます。

薬物治療(内科的治療)
血栓を溶かす薬剤(血栓溶解薬)・血液の凝固を抑える薬(抗凝固剤)・血小板の働きを抑制する薬(抗血小板剤)・脳の腫れやむくみを抑える薬(脳浮腫軽減薬)などを用いて、症状の悪化を防ぐ治療法です。注射・内服で処方されます。
手術
動脈硬化によって厚くなった内壁をくり抜く頸動脈内膜切除術(CEA)や、閉塞・狭窄した血管を他の血管につなぐバイパス手術(血管吻合術)、ステントと 呼ばれる網状で金属製の筒を頸動脈の狭窄部分に留置するステント留置術などがあります。脳梗塞の種類や部位によって適切な方法が選択されます。
リハビリテーション
手足の麻痺・言語障害などが認められた場合、機能を回復させるためのリハビリテーションを行います。理学療法・作業療法・言語療法などがあり、後遺症の軽重を問わず1日でも早くスタートすることが望ましいとされています。

万が一に備える脳梗塞治療の基礎知識

脳梗塞の再発を防ぐ5つのポイント

再発防止のポイントまた、脳梗塞は再発しやすい病気の1つで、その年間再発率は5%。20人に1人の患者が1年間に脳梗塞を再発すると言われているのです。

しかし、脳梗塞の再発は日常生活の中のちょっとした心がけで低減できるもの。とくに発症リスクの高い人は、以下の5つのポイントを押さえるようにしましょう。

食事を改善する
脳梗塞の発症リスクを高める食品・食事と、脳梗塞予防によい食品についてまとめています。乱れた食生活は脳梗塞の再発に繋がります、まずはここから見直しを。
健康食品を取り入れる
脳梗塞の再発予防に効果があるとされる、健康食品・サプリメントの成分をご紹介。食事からなかなか十分に摂取できない成分は、健康食品から効率よく摂取すると◎。
水分補給を正しくする
血管を詰まらせるドロドロ血液を防ぐために、正しい水分補給は必須です。上手な水分補給のポイントをまとめていますので、毎日の健康管理にぜひ役立てて。
生活習慣を見直す
健康に悪い生活習慣を続けると、脳梗塞だけでなくさまざまな病気の原因となりかねません。運動不足の解消・禁煙・減塩など、改善したい生活習慣を解説しています。
薬物治療を行う
脳梗塞の再発を防ぐための薬剤と効果、懸念される副作用について解説しています。処方された薬をきちんと継続して服用することが、再発予防には何より重要です。

脳梗塞の再発防止のためにできること

特集:脳梗塞の予防に役立つ血液サラサラ成分

ドロドロ血液脳梗塞の予防、リハビリ、再発防止、どれにも重要となってくるのが、血液の循環。そもそも脳梗塞の原因は、血栓ができて血管が詰まることにあるのですから、ドロドロの血液をサラサラにすることで、様々なリスクを改善することが可能です。

ここでは、血液中の血小板の凝固を抑制し、血液をサラサラにして流れやすくすると注目を集める成分をご紹介します。これらの成分を健康食品やサプリメントで積極的に取り入れることにより、脳梗塞の発生や再発リスクを減らす効果が期待できます。

酵素

ドロドロになった血液を浄化・解毒作用を持つ「酵素」

酵素を食べ物から摂取すると、体内の消化酵素量が増加。消化酵素は血液の粘性を下げる働きがあるので、サラサラの状態に改善してくれます。

酵素を多く含む食品:納豆、味噌、醤油など

▼普段摂り難い「酵素」について調べるならコチラ▼
検索窓:毒だし酵素

アリシン

玉ねぎ・ニンニクなどに含まれるイオウ化合物の一種

アリシンは、玉ねぎ・ニンニクなどの食材を調理することで生まれる成分です。脳梗塞の原因となるコレステロールの酸化を抑えたり、血行を良くする働きがあります。

アリシンを多く含む食品:ニンニク、大根、玉ねぎ、長ネギなど

▼アリシンについて調べるならコチラ▼
検索窓:アリシン

ナットウキナーゼ

納豆菌に含まれる酵素

納豆のネバネバに配合されている成分「ナットウキナーゼ」が、血栓の主成分であるタンパク質やフィブリンを分解。また、プロウキナーゼという成分を活性化して、血栓溶解酵素を生成し、血流を改善してくれます。

アリシンを多く含む食品:納豆

▼ナットウキナーゼについて調べるならコチラ▼
検索窓:ナットウキナーゼ

DHA・EPA

青魚に多く含まれる必須脂肪酸

青魚を食べると、体内で必須脂肪酸「DHA」「EPA」を生成。DHAが中性脂肪を低下させて血液をサラサラに、EPAが血小板の凝固を防いで脳梗塞のリスクを軽減してくれます。

DHA・EPAを多く含む食品:サバ、イワシ、さんま、マグロなど

▼DHA・EPAについて調べるならコチラ▼
検索窓:DHA・EPA

ポリフェノール

高い抗酸化力を持つ天然成分

食べ物に含まれる成分「ポリフェノール」が、活性酸素によって引き起こされる、中性脂肪と血中のコレステロールの酸化を防いでくれます。動脈硬化を抑制するため、脳梗塞への予防効果があります。

ポリフェノールを多く含む食品:赤ワイン、生姜、りんご、ブロッコリーなど

▼ポリフェノールについて調べるならコチラ▼
検索窓:ポリフェノール

セサミン

高い抗酸化力を持つ天然成分

セサミンには抗酸化作用があり、血中の脂肪量を低下させて血液をサラサラにする効果があります。食べ物だけでは1日分の摂取量が補えないため、ゴマペーストなどに加工した食べ物や、サプリメントで補う必要があります。

セサミンを多く含む食品:ゴマ(ゴマ油、ゴマペースト、すりごまなど)

▼セサミンについて調べるならコチラ▼
検索窓:セサミン

 
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